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Reto Salinas 2019

Vive la experencia de la primera edición de la competencia de Crossfit “Reto Salinas”.

Compite en arena y mar este sábado 9 de febrero en el sector Las Palmeras (Malecón San Lorenzo), de 10h00 a 17h00.

Disfruta de un evento diferente en “Salinas Fest” que además contará con torneos de Volley, Tenis, Padle Board, Streetball y Zumba.

Head Staff: Fernando Lascano @falascanop
Evento organizado por: Timing Ecuador

CATEGORÍAS Y MODALIDAD DE PRUEBA

Podrás competir en una de las siguientes categorías:

- Principiantes (parejas)
La competencia será en parejas del mismo sexo que deberán participar juntas en 2 wods diferentes. Las 10 mejores parejas (5 parejas masculinas y 5 parejas femeninas) participarán en un tercer wod para definir a los ganadores de la categoría.

- Abierto (parejas)
La competencia será en parejas del mismo sexo que deberán participar juntas en 2 wods diferentes. Las 10 mejores parejas (5 parejas masculinas y 5 parejas femeninas) participarán en un tercer wod para definir a los ganadores de la categoría.

- Élite (individual)
Cada persona deberá participar en 2 wods diferentes. Los 10 mejores (5 hombres y 5 mujeres) participarán en un tercer wod para definir a los ganadores de la categoría.

EVENTOS PAREJAS:

 • Evento 1
7 min AMRAP
- CAMINATA ACUÁTICA *
- 40 MTS ARADO EN PAREJAS **
- MAX DB HANG CLEAN AND JERKS ***

* La caminata acuática empieza en la zona exclusiva de competencia con un recorrido hacia el mar donde habrán boyas flotando, las cuales hay que rodearlas y regresar hasta la zona de competencia juntos, es decir, en pareja.
** El arado en pareja consiste en halar con una soga un Kettlebell (en este caso) arrastrandose en la arena entre los 2 competidores. La soga estará asegurada al kettlebell y tendrá 2 extremos. cada atleta debe coger un extremo y así halar el KB juntos (arar la arena) la distancia determinada.
*** El último movimiento, Hang C&J con una mancuerna, se realizará en postas, o sea, uno trabaja y el otro descansa.

El número de repeticiones de Hang Clean and Jerks determina el puntaje en repeticiones del EVENTO 1

  PAREJAS PRINCIPIANTES     PAREJAS ABIERTO / RX
  MASCULINO FEMENINO   MASCULINO FEMENINO
KD 35 25 KD 55 35
DB 35 20 DB 50 35

NOTA: Caminata acuática se refiere a correr en el mar, con el nivel del agua hasta la cintura. Es decir, no será necesario nadar. El día del evento, dependiendo la marea se colocarán las boyas en la orilla, en total la distancia a correr será aproximadamente 200 metros entre arena y mar.

 • Evento 2
8 min AMRAP
- 20 mts Sandbag / med ball carry
- 5 Kb Thrusters (brazo izq)
- 10 box jumps
- 5 kb Thrusters (brazo der)

  PAREJAS PRINCIPIANTES   PAREJAS ABIERTO / RX
  MASCULINO FEMENINO MASCULINO FEMENINO
  SANDBAG 50LBS MED BALL 20 LBS SANDBAG 70LBS SANDBAG 50LBS
  KB 35LBS KB 25 LBS KB 55 LBS KB 35 LBS
  CAJON 24" CAJON 20" CAJON 24" CAJON 20"
  *Permitido step ups *No permitido step ups, solo saltos

** EL SEGUNDO EVENTO es en modalidad POSTA. El atleta 1 coge el sandbag desde un lugar específico y debe cargarlo lo más rápido posible respetando el recorrido marcado hasta dejarlo en el mismo lugar específico de donde lo agarró, inmediatamente debe colocar el KB en la posición frontal, no encima, ni detrás del hombro, para hacer 5 Thrusters con el brazo izquierdo, luego completar 10 saltos al cajón controlando y extendiendo la cadera completamente y finalmente completar 5 KB thrusters con la mano derecha, dejar el kb en el piso y tocar al Atleta 2 para que este pueda empezar la misma secuencia.
El atleta que está esperando la posta puede tener el sandbag cargado antes que el compañero termine su serio. Solo debe esperar que lo toquen para comenzar su ronda.

•  El tercer wod (final) será anunciado el mismo día de competencia.
La organización se reserva el derecho de realizar cambio de categoría a cualquier participante en caso crea necesario.

EVENTOS INDIVIDUAL (ÉLITE):

 • Evento 1
Por tiempo
- 20 mts Pasos de Tijera***
- 20 box jumps**
- 30 DB Hang Snatches
- 120 Double Unders*
- 30 DB Hang Snatches
- 20 box jumps
- 20 mts Pasos de Tijera

*** Los pasos de tijera se realizarán con una mancuerna en un brazo en agarre frontal y un KB en el otro brazo sobre la cabeza (overhead) ambos de 55lbs para los hombres y 35lbs para las mujeres
** La altura del cajón es de 30" para hombres y 24" para las mujeres
* Los double unders se realizarán sobre un caucho de 1 metro cuadrado
Las mancuernas para los hang snatches son de 50lbs/35lbs

 • Evento 2
Amrap 2'
- max one-arm KB C&J
Amrap 2'
- max one-arm KB OHS*
Por tiempo
- Caminata acuática**

* Se usará un kb de 55lbs/35lbs para los C&J y los OHS.
** La caminata acuatica se empieza desde la zona de competencia hacia el mar donde habrá un recorrido marcado con boyas en el mar, el nivel del agua es aproximadamente a la cadera, y se puede nadar si el atleta lo cree conveniente.

Este evento tiene 2 resultados, el número de repeticiones en total y el tiempo de la caminata acuática

PREMIACIÓN:

En cada categoría se premia por separado los 3 mejores Masculino y Femenino.
Los premios serán productos de auspiciantes.


INSCRIPCIONES

Con tu inscripción recibes:
- Camiseta (personalizada con tu nombre para los que pagan en preventa)
- Sportbag con productos de auspiciantes
- Acceso a zona exclusiva para deportista con estación de frutas e hidratación
- 1 cerveza
- Zona de masajes gratuitos
- Participación en el sorteo de premios

*Al momento de inscribirte recuerda mencionar tu box.


ENTREGA DE KITS:

• Viernes 8 de febrero en Guayaquil, de 11h00 a 19h00 en Timing Ecuador (Edif. City Office, oficina 925 - Av. Benjamín Carrión y Dr. Emilio Romero)
• Sábado 9 de febrero en Salinas, de 08h00 a 09h30 en el lugar de competencia (Sector Las Palmeras en Malecón San Lorenzo)


VALORES DE INSCRIPCIÓN:

- Preventa del 7 al 30 de Enero:
$50 por pareja en categoría Principiantes y Abierto
$30 categoría Élite (Individual)

- Valor regular del 31 de Enero al 5 de febrero
$60 por pareja en categoría Principiantes y Abierto
$40 categoría Élite (Individual)

PUNTOS DE PAGO:

Timing Ecuador* (Guayaquil)
DIRECCIÓN: Edif. City Office, oficina 925 - Av. Benjamín Carrión y Dr. Emilio Romero (a una cuadra de CC City Mall)
HORARIO DE ATENCIÓN: Lunes a Viernes de 09h00 a 13h30 y 14h30 a 17h30, Sábados de 10h00 a 14h00
*En este punto se receptan pagos con tarjeta de crédito

Republica Xfit (Guayaquil)
DIRECCIÓN: Garzota 2 Mz 41 solar 2
HORARIO DE ATENCIÓN: Lunes a Viernes de 06h00 a 12h00 y 16h00 a 22h00, Sábados de 10h00 a 12h00

Challenger Gym (Salinas)
DIRECCIÓN: Av 11 esquina (detrás del C.C. El Paseo Shopping), Calle 10, Quito
HORARIO DE ATENCIÓN: Lunes a Viernes de 06h00 a 22h00, Sábados de 09h00 a 16h00

Depósito/Transferencia Banco Bolivariano*
Cuenta corriente # 087-501893-5 del Banco Bolivariano, a nombre de CODERTECSA S.A. (Ruc: 0992752025001)
- Una vez hecho el depósito o transferencia, debes enviar el comprobante a info@retosalinas.com para hacer válida tu inscripción detallando los datos de los participantes (cédula, nombre, talla camiseta, personalización, sexo y categoría).
- Cuando hayas enviado el correo, debes esperar nuestra confirmación. No olvides revisar tu bandeja de correo no deseados.
*Recuerda que en los "Almacenes Tía" a nivel nacional puedes realizar depósitos a cuentas del Banco Bolivariano.

CRONOGRAMA DEL EVENTO

• Descarga PDF con todos los heats aquí:
AbiertoFemenino.pdf
AbiertoMasculino.pdf
PrincipianteFemenino.pdf
PrincipiantesMasculino.pdf
EliteMasculino.pdf

Se entregará una copia junto a tu kit.


FINALES
- 16h45 3er evento de la categoría Principiantes Mujeres (Clasifican las 5 mejores parejas entre los eventos 1 y 2)
- 16h52 3er evento de la categoría Principiantes Hombres (Clasifican las 5 mejores parejas entre los eventos 1 y 2)
- 16h59 3er evento de la categoría Abierto / Rx Hombres (Clasifican las 5 mejores parejas entre los eventos 1 y 2)
- 17h07 será el 3er evento de la categoría Élite Hombres (Clasifican los 4 mejores entre los eventos 1 y 2)

NOTA 1: El 3er evento se indicará previo a las finales.
NOTA 2: No habrá 3er evento o final en Abierto / RX Mujeres. Se premiará de acuerdo a los dos primeros eventos entre las 3 parejas inscritas.

CONTACTO

- Correo: info@retosalinas.com
- Teléfono: (04)2959533
- Dirección: Edif. City Office, oficina 925
- En Facebook e Instagram búscanos como "Reto Salinas"